Bạn là người thích uống cà phê, bạn uống cà phê hằng ngày, vậy chắc hẵn bạn cũng phải 1-2 lần bị say cà phê. Dưới đây Phương Nguyên gửi đến các bạn cách chữa say cà phê nguyên chất đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Cafein có trong cà phê nguyên chất có tác dụng kích thích hoạt động của hệ thần kinh, làm gia tăng các hoạt động thể chất có liên quan đến hệ thần kinh như hoạt động trí não, gia tăng trạng thái thức tỉnh, gia tăng hoạt động tư duy, làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp, tăng hoạt động của cơ bắp... Còn nhóm chất axit có nhiều chất khác nhau, trong đó tác dụng tốt cũng có nhưng tác dụng xấu cũng nhiều.
Có thể nói, cafein trong cà phê nguyên chất tốt cho sức khỏe. Nhưng chỉ đúng trong trường hợp sử dụng một lượng vừa đủ. Khi dùng quá nhiều, sẽ dẫn đến hiện tượng "say cà phê". Hậu quả là tuyến thượng thận sẽ tăng sản xuất ra nội tiết tố, kích thích tim đập mạnh và nhanh hơn, vì thế huyết áp cũng tăng lên, kéo theo là các triệu chứng căng thẳng thần kinh, bồn chồn, lo lắng, ù tai, tay chân bủn rủn, thiếu tự chủ. Cafein trong cà phê nguyên chất còn kích thích làm tăng tiết axit dịch vị. Do đó, nếu uống cà phê nguyên chất lúc bụng đói, uống đậm đặc và thường xuyên trong thời gian dài thì cà phê có thể kích ứng niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn, thậm chí nôn ói, ợ hơi…
Nên uống nhiều nước lọc
Khi bị say cà phê nên uống nhiều nước lọc, vì chất cafein tuy ngấm vào máu rất nhanh nhưng lại dễ dàng bị hòa tan trong nước lọc và bài tiết qua nước tiểu.
Chú ý:
Chỉ uống lượng cà phê vừa đủ, vào buổi sáng. Tránh uống cà phê nguyên chất vào ban đêm, vì chất cafein có trong cà phê dễ gây mất ngủ.
Tránh uống cà phê với dược phẩm vì cà phê sẽ làm mất tác dụng của thuốc.
Đặc biệt, người có tiền sử bệnh dạ dày, tim mạch, phụ nữ có thai và cho con bú nên hạn chế sử dụng cà phê.
Nguồn: Sưu tầm
EmoticonEmoticon